”Det bästa med träningen är att man blir piggare både i kroppen och huvudet”. Vi har träffas 1 gång i vecka – under ett år nu och det är så stor skillnad – styrkan har ökat massor – i vissa övningar över 300 procent. Dessutom så påverkas den generellt rörligheten mycket i vardagen och även den upplevda känslan av att klarar av saker lättare och bättre. Det är viktigt att komma ihåg att 1 GÅNG i veckan är 100 procent mer än inte alls. Ibland får jag hör att en gång i veckan inte spelar roll men det spelar JÄTTE stor roll – dessutom är det ett mindre steg mot att kunna köra 2 ggr per vecka. Att få följa med och var en del av människors liv som börjar träna så himla härligt – jag älskar mitt jobb
