Energi – plus och minus – gas och broms – parasympatiska – sympatiska – eld – luft – det finns många sätt att försöka förklara hur man kan sätta in saker på ett plus och minus konto. Jag har tänka på detta många gånger i livet och har nog tänkt på det ännu mer sedan jag fick barn. Hur saker och ting blir plus eller minus. Att hushålla med energi – tex efter en natt med väldigt underskott av sömn. Jag tänker även på detta särskilt nu även under semestern, hur jag försöker samla plus för att gå mer än plus än minus. Hur ska jag gör för att få fler plus – hur ska jag tanka mig själv – precis som en bil behöver en människa energi – fast inte bara i form av mat utan även i form av återhämtning – att vila – att lära sig få igång parasympatiska systemet i kroppen för att skapa sätt att återhämta sig. Jag försöker redan nu lära min barn – återhämtning – att vila – att lära sig att jag, mamma eller pappa också behöver göra något som fyller på vår energi. Att försöka tänka på vad man själv behöver för att må bra. Det är ofta inte helt lätt. För under olika delar av livet behöver man olika saker. Jag har fått förmånen att möta människor som är i olika delar av livet. Yngst 19 och äldst 87 år. Varje människor har olika behov. Kvinnor följer sin hormoncykel. Under sin fertila fas i livet påverkas man på ett sätt och därefter behöver man något annat. Förutsättningarna ändras och man måste möta sitt nya liv. I mitt jobb hjälper jag till att reflektera – vad behöver jag, vad vill jag ha och hur vill jag att mitt liv ska se ut?
Testa – gör en lista på vad som ger dig plus och minus under en dag? Hur många plus får du varje dag? Ger du dig själv något plus överhuvudtaget? Eller massor med plus?
Här kommer några plus som ger mig styrka i livet och fyller mig med energi
Instagram filter used: Normal
Photo taken at: Möja, Stockholms Län, Sweden