Varje del av träningen har sin charm. Här kör jag lite mer bodybuildingsövning men har ofta inte fokus bara precis i triceps som övningen främst tränar utan fokuserar alltid på bålen, hållning och att rörelsen ska göras i fullt rörelseutslag. Alltså att jag ska sträcka ut armen full när händerna gå ned mot golvet, detta göra att den motsatta muskeln verkligen blir utsträck vilket i sin tur påverkar biceps som tex kan bli stel av att bära på barn. Jag försöker nästan alltid fokuserar på att ha god kontroll på skulderbladen för att dom ska ligga på rätt plats på bröstkorgen – för vem vill ha puckelrygg?Instagram filter used: Normal
