En av många stabiliserande övningar för bålen och överkroppen samtidigt. Jag brukar tänka på att dra in naveln mot ryggraden för att behålla trycket i bålen under övningen. Att kunna stabilisera bål och överkropp samtidigt är viktigt för att tex kunna göra bra armhävningar där ryggen inte ser ut som en banan. #tränabålen #älskarträning #magenäralltidbraattträna
