Att förbättra sin rörlighet kan vara en sak som kan ta tid – men det kan också gå fort med rätt hjälp! Gissa hur lång tid det är emellan dessa par i bilder? Man kan tror att det är flera veckor men här är det bara en timme! Det är nästan 10 cm skillnad mellan bilderna på båda armarna. Däremot är det skillnad på hur rörliga armarna är och det är också en viktig sak att jämna ut så mycket som möjligt. För att man ska ha full rörlighet så ska fingrarna nå varandra helt. Vi körde på att förbättra rörlighet i överkroppen – eftersom det är min kund viktigaste önskemål, det finns många sätta att öka rörligheten och jag använder mig att flera olika metoder: massage, triggerpunktsbehandling, zonterapi, styrketräning, behandling med hård boll. Många av dom sakerna jag jobbar med kan sedan klienten själv jobba med för att bli bättre. Det är väldigt svårt att vara stark där man är stel eftersom kroppen inte kan röra sig i sitt fulla rörelseutslag – full range of motionen
Instagram filter used: Normal
Photo taken at: Stockholm, Sweden