För mig är träning en självklar del av min semester. Jag ser det som en tid för uppbyggnad och möjlighet till mer återhämtning. Idag sov jag tex på dagen, det händer aldrig annars. För mig är det verkligen bra att vara på en plats där det är svårt att göra saker. Det blir fokus på att varva ner. Att vänta, att vila och stanna upp. Vi rör oss också mycket för det går nästan inte att göra något utan att cykla kanske 2-5 km. Vilket är toppen för då får man in vardagsrörelsen. Här kommer lite tips på övningar, dom går även har köra utan bosu- halvmånen #återhämtning
Instagram filter used: Normal
Photo taken at: Möja, Stockholms Län, Sweden